Finn det beste tilbudet for deg:

Kurs og samtaler

Himact tilbyr både kurs og samtaler for å inspirere til å leve et rikt og meningsfullt liv- idag!

Velg hvilket tilbud som passer for deg

Kurs

De to kursene «4 steg fra stress til mestring og mening» og «Hvordan gå fra trigget til harmoni og nye muligheter idag» tilbys til privatpersoner og bedrifter når dørene er åpne, og etter avtale. Se mer her: https://himact.thinkific.com/

Send melding til kontakt@himact.no for mer informasjon eller venteliste.

 

Samtaler

I alle samtaler jobber vi sammen som et team med det du ønsker hjelp til, og du får lære relevante verktøy fra Aksept og forpliktelsesterapi (ACT).  

ACT står for Aksept og forpliktelsesterapi, og navnet forteller noe om hva det står for. I ACT er det viktig å åpne opp for det normale i at livet kan være smertefullt og vondt. Mennesker takler det på ulik måte, og ikke alt fører deg nærmere det du lengter etter i livet. Et mål i ACT er at vi kan leve et rikt og meningsfullt liv selv om vi opplever vonde ting. Er du klar for å lære nye verktøy som kan gi deg mer vitalitet og glede i livet ditt?

Du kan velge mellom to typer samtaler:

Time, 50 minutter,

En samtale som tar utgangspunkt i det problemet du ønsker hjelp med. En eller flere samtaler. 

Pris pr time (50 min):
kr. 1360,-

Pakke:
3-4 timer: 990 kr/t
Fra 5. time: 790 kr/t)

 

 Time: 20-30 minutter. Praktisk fokusert samtale om problem 
du ønsker hjelp med, og hva som kan hjelpe deg i hverdagen din. 
En eller flere samtaler. 
Pris 1.time (20-30 min):

kr. 680,-

Ved avbestilling;
Det kan avbestilles gratis inntil 24 timer før. 
Ved avbestilling mindre enn 24 timer før må halve avgiften betales.

10% rabatt på enkeltimer for:
Studenter, pensjonister og arbeidsledige
og de som har deltatt på kurs. Gjelder ikke pakkepriser.



«Jeg kan anbefale samtaler med Monica, og timene jeg hadde med henne opplevdes seriøst og trygt. Hun viste et ekte ønske om å hjelpe.  I etterkant av timene opplever jeg det lettere å mestre vanskelige følelser, og har fått mer fred. Jeg har hatt god nytte av øvelser på pust og å være grunnfestet i hverdagen min».
Tidligere klient, kvinne (50)

 

 

 
 

Kurs

Opplever du stress privat eller på jobb?
Har du konflikter i relasjoner?
Helseutfordringer hos deg selv, eller noen i familien din?
Er du plaget med tankekjør, og vonde følelser,
Kjedsomhet, frustrasjon, depresjon?
Synes du det er vanskelig å velge rett vei livet ditt?
Savner du vitalitet og glede?

Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene kan kurs hos Himact være noe for deg.  og kan gi deg mer vitalitet og glede i livet ditt.

Gratis tips

om vanskelige tanker, følelser og stress